Hay días en los que la falta de energía se apodera de nosotros y debemos recargar pilas, como a la vuelta de las vacaciones, el regreso a la rutina… Aveces tiramos de alguna bebida energética para poder recuperarnos pero deberíamos saber que si comiéramos lo que debemos no nos haría falta.
Vamos a nombrar una serie de alimentos que si los comemos nos darán la energía que necesitamos para llevar las pilas bien cargadas:
Así que si eres uno más de los que vuelven a la rutina después de unas vacaciones y te cuesta demasiado además te sientes cansado, comienza por añadir a tu dieta la mayor cantidad de alimentos de los que hemos mencionado arriba para así recuperarte y estar a tope para comenzar una nueva etapa llena de proyectos 😉
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