El masaje Champi
En la medicina ayurvedica, hay una vertiente que es la realización de masajes, de aquí podemos destacar el masaje Champi o masaje indio de cabeza, … Read more
Salud y ejercicio
Las cremas cosméticas no sirven para todo.
Acné, psoriasis, eccemas, hongos, existen una serie de enfermedades cutáneas que son importantes a tener en cuenta, sobre todo a la hora de tratar o … Read more
Drenaje linfático
Es un masaje que se realiza manualmente, sin crema ni aceites. Consiste en una serie de bombeos, arrastres, manipulaciones rítmicas y presiones realizados con las … Read more
El masaje Lomi-lomi
El masaje hawaiano, también llamado masaje lomi lomi nui, es un masaje terapéutico pensado para relajar cuerpo, mente y espíritu. Se trata de un masaje … Read more
Ejercicios de gluteos para hacer en casa
Después de los excesos del verano, las cañitas, el pan, los helados… es posible que nuestra figura sufra un pequeño aumento de peso, y la … Read more
Vamos a mantener las piernas en forma
Cuando nos estamos poniendo en forma y queremos tener un cuerpo equilibrado, bonito y sano, tenemos que trabajar por igual todos sus grupos musculares. En … Read more
Recuperar nuestro cuerpo tras el embarazo
Has sido mama, enhorabuena, y tu vida ha dado un giro de 180 grados, tienes contigo a una personita que demanda tu atención las 24 … Read more
Aun estamos a tiempo
Ya está aquí la primavera y con ella el temido Michelin, que asoma duro, cruel, recordándonos lo poco te nos hemos cuidado durante el invierno. … Read more
Un cuerpo en forma y bonito. Tercera lección: abdominales
Después de hacer una buena sesión de piernas y glúteos vamos a empezar a trabajar la parte superior de nuestro cuerpo. Iremos construyendo una rutina … Read more
